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中年男性肾虚的食疗方

www.39.net  2007-07-28  39健康网社区

  中年人精力充沛,但中年人负担重,身体各脏腑要付出巨大的能量,如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大,所以肾虚是中年人常见的疾病,须辩证施治。

  肾虚眩晕  用淮山药、枸杞炖猪脑  猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉   黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋   菖蒲猪肾粥   菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量,猪腰一付同煮熟,加作料食之。

  肾虚心悸  黑豆桂圆(龙眼)粥  黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。

  山药枣仁粥   淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

  肾虚腰痛  杜仲猪腰汤  杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

  川断猪尾汤   川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

  肾虚遗精  莲肉首乌粥  首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。

  核桃炖蚕蛹   核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

  肾虚带下   韭菜子白芷粥   韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁,再加米煮粥。

  腐竹白果粥   腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量,共煮为粥食之。

  肾虚须发早白  黑豆粥  枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。

  首乌茶  首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。

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(责任编辑:罗英周)